Come possiamo prenderci cura di noi stessi in un mondo che ci vuole sempre iperconnessi e produttivi? È questa la domanda al centro dell’incontro organizzato da Confartigianato Imprese Padova – con il contributo di Ebav, nell’ambito di Digital Artifex. Un momento di confronto che ha intrecciato benessere personale, cultura digitale e dinamiche sociali, offrendo ai partecipanti spunti di riflessione profondi e attuali.

La cura di sé come atto rivoluzionario: riflessioni tra benessere, media e cultura della performance

L’incontro ha visto come protagonista Virginia Gambardella, imprenditrice e divulgatrice, che ha guidato il pubblico in una riflessione sulla cura autentica di sé, spesso confusa con momenti fugaci di relax o pratiche estetiche. Gambardella ha sottolineato come il vero benessere richieda un cambio di prospettiva: rallentare, riscoprire il silenzio, imparare a dire “no” senza sensi di colpa sono gesti piccoli ma potenti, capaci di restituirci tempo, lucidità e serenità.

Accanto a lei, Marco Scarcelli, docente e ricercatore presso l’Università di Padova, ha offerto uno sguardo critico e sociologico sul ruolo che i media digitali, la società della performance e la cultura ipercompetitiva giocano nella costruzione della nostra identità. I social network, i ritmi di lavoro accelerati e la continua esposizione alla valutazione pubblica influenzano profondamente il nostro senso di autostima, intimità e benessere.

Il lusso di fare meno, ma meglio

L’incontro si è trasformato in un invito collettivo a smantellare abitudini tossiche e ripensare il proprio tempo non come una risorsa da ottimizzare, ma come uno spazio da abitare consapevolmente. In un’epoca che celebra il “fare sempre di più”, rallentare diventa un atto rivoluzionario, e la cura di sé assume una nuova, profonda valenza politica e sociale.